ウエイトトレーニング板まとめ

ウェイトトレーニング板で気になったスレッド、筋トレ関係の気になるスレッド、動画をまとめています。



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1 :無記無記名:2009/12/23(水) 22:36:49 ID:cN089PrV
ドラゴンフラッグ マッスルアップの次には
人間鯉のぼり 所謂ヒューマンフラッグが出来るようになりたいです。
練習方法についての書き込みを期待します。

4 :無記無記名:2009/12/24(木) 11:01:46 ID:snGUsNRj
これ出来るのって身長何センチくらいまでなんだろ?
出来る人って基本的に小さい人ばかりだよね

5 :無記無記名:2009/12/24(木) 21:17:33 ID:pF0i4jtt
>>4
プロレスラのルーテーズが出来たそうです。
小さい人が有利なのは事実ですが、
大きな人でも出来る人がいるようです。

6 :無記無記名:2009/12/25(金) 00:27:13 ID:PZrcEY4/
外腹斜筋、内転筋、中殿筋がかなり強くないと出来ないだろうなぁ

これは無理だわwはは

ドラゴンフラッグはYouTubeにあるかな?探してみるかの

11 :無記無記名:2009/12/25(金) 04:44:39 ID:bRQxyVy3
俺175㎝76㎏でチンニング10回も出来ない雑魚だが数秒ならできた。
強いけど出来ない人ってマッチョすぎて下半身重いんじゃないか?

16 :無記無記名:2009/12/25(金) 07:27:38 ID:PJnpmA8Q
機械体操やってたから、昔は出来た。
今はメタボになったから、ダメだろう…
最初は梯子で力の入れ具合のコツを覚えるとやりやすくなりますよ。


18 :無記無記名:2009/12/28(月) 23:09:02 ID:T84WuTa4
チンニングとサイドベントが重要かと思います。
それとフォームの研究も必要かと思います。
私も練習中です。


26 :無記無記名:2009/12/31(木) 13:41:40 ID:ZxQLb5Sp
普通の懸垂だけでなく、片手ロックオフもやるといいよ。

両手で懸垂、ひきつけたところで片手をバーから放し、そのままの姿勢を保持する。
引き付けるひじの角度を90度で固定するバージョンもやってみて。

34 :無記無記名:2010/01/10(日) 09:28:59 ID:XI/bO3Ox
やはり懸垂力がカギですね。
それも片手でロック出来る程度が必要だということです。
今は風邪で関節痛ですが、治り次第頑張ってみます。


38 :無記無記名:2010/01/23(土) 21:06:59 ID:jpczyOha
練習方法です。
http://www.youtube.com/watch?v=WT3V5ROY7bM


http://www.youtube.com/watch?v=ylbleS5pTOY



44 :無記無記名:2010/02/19(金) 23:08:13 ID:d45/tvw5
人間鯉のぼりの状態のままバーを上に登れる人が居るという話しを聞いた

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1 :無記無記名:2012/09/29(土) 10:47:31.38 ID:YpxiTt+C

ルール
・1対1
・戦場は動物のホームとする
・人間はビルパンとスニーカーのみ着用可
・原則バーリトゥード
・獣姦は即失格


3 :無記無記名:2012/09/29(土) 11:06:08.02 ID:ZJKgnsAx
戦う強さの関係

野生動物>>>>>(超えられない壁)>>>>格闘家>>>スポーツ選手>>>ビルダー>>>>>ベンチシンドローマー≧運動してない一般人


6 :無記無記名:2012/09/29(土) 11:57:33.47 ID:VnFxZ9sa
そもそも素手の時点で人間はハンデ背負いすぎ
知能の代償に基礎スペックを放棄したんだから
火器はアレだが戦闘服に近接戦用の武器ぐらい持たせろ

18 :無記無記名:2012/09/30(日) 07:53:06.77 ID:7uXn5KtD
熊の毛皮…包丁くらいではびくともしない
人間の皮…クレープ生地のようにヌラヌラ切れる
ここが問題

21 :無記無記名:2012/09/30(日) 10:35:15.56 ID:xprt4gN/
つーか成人男性と同等に近い重量があれば
ワンコにすら歯が立たんだろ。プロ格闘家でも
あやしい。

ましてや、中型の草食動物や肉食動物は中型
とは言え100kgとかそーゆーレベルだからなあ。

61 :無記無記名:2012/09/30(日) 20:02:37.18 ID:MUR0UrG7
とりあえずアレ作れ、ランク表

頂点は羆な

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1 :無記無記名:2012/07/08(日) 20:20:04.51 ID:lQjVbSyZ
筋トレをいっさいしていなくてあのガタイ
自衛隊員にも腕相撲で圧勝

4 :無記無記名:2012/07/08(日) 20:34:31.40 ID:6BzhMaII
ナチュラルであの肉体は素晴らしいな

10 :無記無記名:2012/07/09(月) 00:42:26.72 ID:5shMiyI8
確か沖縄の血入ってるんだよな
顔も毛も濃くてアゴも骨格もゴツい、見た目がアラブ人みたいでテストステロンのレベルが高いのがはっきり分かる、この板の住人なら素質に異論は唱えないはず。
アウトラインも高テス特有だよね、今からでも本格的にトレして欲しいわ

14 :無記無記名:2012/07/09(月) 20:24:39.91 ID:5Qt23axU
ちんこが小さすぎてモロ出でも事故にならなかったな
鶴瓶でさえなったのに


40 :無記無記名:2012/09/24(月) 19:39:31.43 ID:++rRJIqC
歌がうまい、モノマネがうまい。
彼の価値はそこにある。筋肉は論ずるに足りない。

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5 :無記無記名:2011/01/12(水) 03:10:25 ID:MyK9iq/w
頭の部分のシートがスレて破れてるから、髪の毛ひっかかるからタオル置いてるけど・・

6 :無記無記名:2011/01/12(水) 13:56:38 ID:hRbR/PSm
>>5
ベンチを占拠して他の種目をやりに行くのが問題なんじゃね

7 :無記無記名:2011/01/12(水) 13:58:24 ID:6FgFwr1s
忘れ物でーすっつってイントラに渡しとけ

10 :無記無記名:2011/01/13(木) 20:51:52 ID:sZhgLzJ3
一台しかないマシンばかりピンポイントで占領されるという


34 :無記無記名:2011/02/15(火) 16:51:49 ID:SRzdAf2U
おれは一緒にやっていいですかっていつも聞いて使ってるよ
皆快く受け入れてくれるし、友達にも慣れる。

35 :無記無記名:2011/02/16(水) 00:06:05 ID:6UFe93lG
それで「やらせねえ」っつったら凄いよな
でもジムでは普通にサッと挙げてサッとどこうなw


55 :無記無記名:2011/02/20(日) 00:42:21.40 ID:vAQLA52W
休憩時間あまり長かったら筋肉冷めるし、気持ちも冷めるよなw


56 :無記無記名:2011/02/20(日) 01:04:52.11 ID:45g8+a4V
気を使いすぎるのもアレだよ
フリーのベンチやスミスとか人気種目で夕方は皆時間かぶるし使う人もわかってくる
俺長くやっても10分とか人が多い時全くやらないよう気を使いまくってたら
重量落ちまくたw
しかもハゲてきたぉ

60 :無記無記名:2011/02/20(日) 18:42:52.81 ID:EGHrff+O
まだベンチなだけマシだよ
酷い奴になるとベンチ台で腹筋やらダンベルカールを延々とやってる

94 :無記無記名:2011/10/25(火) 15:48:54.51 ID:WiGb1F/F
自分も何度かありますが、マシンにタオルや私物があって暫らく離れているようなら、ジムのスタッフに『忘れ物です』と届けましょう。
利用中では?と言われたら、邪魔になってることを注意してもらうか、してもらえなかったら、邪魔になっていること直接教えてあげましょう。
インターバル5分もとるのにその場を離れるなら、他の人が1セットはできちゃいますもんね。

106 :無記無記名:2012/01/18(水) 00:40:58.17 ID:UsO5EZCt
ベンチプレスだけをジムから撤去すればかなりマシになる

107 :無記無記名:2012/02/25(土) 11:25:00.23 ID:pbDhm59a
>>106
名案ワロタw

124 :無記無記名:2012/05/06(日) 12:37:43.91 ID:c8JMCAVu
器具セットしてタオルおいてずっと長時間不在になるのはもう駄目だね。
そういうの迷惑だから、5分以上不在放置バーベルを邪魔だからきれいに片づけたことあるよ。
奴はしばらくして戻ってきて呆然と止まってた

126 :無記無記名:2012/05/07(月) 13:36:28.74 ID:TtG9NyCT
おれも片づけしたことあるな。
足下に器具ゴロゴロ転がしてどっか行っちゃうんだもん。
ある程度は我慢しても他の利用者のケガ招くようなのは片づけていいと思う。

127 :無記無記名:2012/05/07(月) 14:41:03.23 ID:ly3TMls6
少し待って来なかったら乗っ取るよ、当然のようにトレしちゃう。
やってる最中に戻ってきたためしがないけれど何してるんだろうね、そんな時間。

103 :無記無記名:2012/01/15(日) 08:42:01.97 ID:/k+e0DU4
中山きんに君「台に物を置いて占拠しては」
サバンナ八木「いけない」


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