1 :無記無記名:2012/09/01(土) 16:02:46.25 ID:sgqlAQzT
ウエイトやめたら? 


3 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 16:10:39.67 ID:Isab0FQB
米俵60kg 
プロパンガス80kg 
担げないやつはなんだ見せかけかとバカにされてもしゃあないな。 
ベンチ150kgだの180kgだの挙げて自慢しても、米俵やプロパン担げない様じゃ世間では 
使えねえなwその筋肉は見・せ・か・けかと言われる 


5 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 16:14:13.90 ID:pmTFMjgv
デッド、スクワット100kgチョイだった時の俺でも 
50kgのセメント袋を割と簡単に担いで運べたから 
中級以上のトレーニーなら米俵担ぐのは軽いんじゃないの? 


6 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 16:21:34.52 ID:XipaiDE3
今は60kgの米袋ってあんまり無いんだよな 

逆に力自慢の農民が30kgの米袋をワンハンドのハンマーカールリフトで挙げられないって事もあるんだぜ 


18 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:20:04.62 ID:XipaiDE3
今の30kgの袋だと、上に細いけどしっかりした紐があるよな 
あれを掴めばワンハンドカール(パーシャルレンジ)も出来る 


7 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 16:33:17.65 ID:jG9GAy0T
スレタイ吹いたw 
実家米作ってるけど米俵なんか見たことないぞw 
30kg の袋だな普通は 


8 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 20:04:04.81 ID:kTSMCAg3
なんなのって言われても正直米俵なんて身近にないんだけど 


11 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:07:17.64 ID:XipaiDE3
担ぐ動作で興味深いのは、最終的に胴体が一度傾いてからそれを戻す動作を伴う事だ 


15 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:16:31.78 ID:XipaiDE3
担ぐのは途中まではカールとローイングの中間みたいな動作、最後はハイプルのように反動をつける 
慣れないと肩近くまで抱えても、脊柱起立筋が耐えられない、腹直筋が耐えられない、腹斜筋が耐えられない、 
という事もしばしば起こる 


16 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:17:32.44 ID:jG9GAy0T
マジレスするとグリップ超重要 


24 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:30:43.15 ID:XipaiDE3
俵は高さもあるから、これを立てた状態から持ち上げられる 

またバーベルと違って思い切り傾けてもプレートが落ちたりしないから、傾けて無理やり肩に乗せて、 
それから胴体の力で体勢を戻してもOKだから、それらを有効に使う


13 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:13:46.63 ID:XipaiDE3
昔は女俵という40kgの俵もあった 

坂本竜馬の姉はこれを2つ担いで歩いた 


14 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:15:54.53 ID:vSzvrch8
>>13 
弟子になりたい! 

その女俵って中に女が入ってたのか? 


17 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:18:15.81 ID:XipaiDE3
>>14女の人が担げるように小さめに作った俵という意味だ 

農家の母親で、女俵を6俵、背負い子に担いでぬかるみの山を越えて隣町に米を売りに行ったという人もいる 


20 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:24:54.13 ID:LizyxM4H
>>17 
ここのトレーニーでも240kg担げないやついっぱいいるだろうに 
昔の女はつええな 


22 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:25:56.83 ID:QJvHC05c
65歳の母親が145cm40kgの体形で米俵担ぐらしい 
農家なら普通だそうだ 


23 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:28:50.47 ID:XipaiDE3
>>20
杖も使ったハーフスクワットは力の使いどころが違う 

スイスに岩投げ大会というのがある 
丸い67kgの岩を頭の上に抱えて投げる 

鏡餅の持ち上げ大会の人がこれに挑戦したが頭の上に上げられなかったとの事 
ウェイトトレ板的には、三角筋不足と説明できる 


26 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:33:34.74 ID:XipaiDE3
昔の力士で、両手に俵を持ってサイドレイズの姿勢で歩いた人がいる 

脱獄王として知られた人もこれが出来た 

アメリカのウェイトリフターで、130kgのバーベルを両手で持ってフロントレイズを瞬間的にやった人がいる 

石井教授は、ワンハンドサイドレイズで反動を使い50kgを持ち上げたとの事 


27 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:36:14.36 ID:XipaiDE3
こういうのって最後は冷蔵庫担ぎになるねw 

だが佐川の人が本当に120kg冷蔵庫を持って階段を10階まで登れるのか検証したいね 
取っ手も無い冷蔵庫を持つのか、紐を掛けたものを持つのか 
後者なら楽だぞ 


28 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:38:13.10 ID:pmTFMjgv
>>20 
流石に女子が200kg以上の装備で山道を踏破したというのは嘘くさい。 
当時の男子の力試しで使われた力石でも200kg超えるのは稀だし 


29 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:42:48.37 ID:XipaiDE3
男性用の、つまり60kgの俵3つを抱えて穂高の山小屋まで登った強力がいたという 

このような荷運びの仕事を、三浦雄一郎氏も若い時にやって体を鍛えた 


30 : 無記無記名 :2012/09/01(土) 22:45:12.88 ID:XipaiDE3
900kgを担いで、ハーフスクワット+ディップス、つまり足と腕の力で70回上げた老人というのもドイツにいた 


40 : 無記無記名 :2012/09/02(日) 22:29:50.29 ID:fAuT8GJr
担ぐのに筋力は必要ない 

米屋より酒屋の方が筋力ある 


41 : 無記無記名 :2012/09/02(日) 22:33:50.09 ID:fAuT8GJr
瓶ビールケース片手で1ケースずつ、両手で持って積み下ろししている兄ちゃんの体が凄い 

日向小次郎もビール運びで強靭な肉体を手に入れた



引用元:http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1346482966/
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