120919_1
1 :無記無記名:2012/04/13(金) 09:53:40.81 ID:eMoTpkJ3
おしえて

11 :無記無記名:2012/04/13(金) 12:34:11.74 ID:AQAa2Yh4
ここでいう柔らかさと筋肉自体の硬度の事なの?
腱、関節なども含めた柔軟性のこと?

12 :無記無記名:2012/04/13(金) 12:36:57.78 ID:AQAa2Yh4
柔らかい筋肉→柔らかい肉体
ここでの筋肉が指してる意味合いは筋肉繊維の事ではなく、体って意味かな?

13 :無記無記名:2012/04/13(金) 12:54:20.47 ID:UZWABuIS
スレタイからして、関節の可動域とかじゃなく筋肉自体の柔らかさじゃね

16 :無記無記名:2012/04/14(土) 10:17:20.44 ID:a+aMJ8lj
というか、ビルダーでもインターバル中にストレッチやってるぞ

17 :無記無記名:2012/04/14(土) 19:21:22.57 ID:UdzBQJBQ
ストレッチやればやわらかくなるだろ

18 :無記無記名:2012/04/14(土) 20:30:14.09 ID:8oyi3MFL
筋トレ中に水分をこまめにとる
筋トレ後のストレッチ


37 :無記無記名:2012/04/18(水) 03:22:07.22 ID:ClEApVo4
ウエイト&ストレッチしてたら、何もしてない奴よりは柔らかい筋肉になるわ

44 :無記無記名:2012/08/31(金) 03:32:21.97 ID:S/4vfpkr
トレ終わった後にプールで泳ぐ
水泳選手の筋肉は全員柔らかい

引用元:http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1334278420/
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