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1 :無記無記名:2012/01/19(木) 13:52:10.82 ID:lwZ9Y2jS
中1の俺へ
授業中にこっそりグリッパーをやるのはやめとけ

女子にチンコイジってると思われて噂になり、
十字架を背負って中学生活を送る事になるぞ

4 :無記無記名:2012/01/19(木) 14:18:50.18 ID:lwZ9Y2jS
あとジャンプの後ろの方の広告見てプロテイン買うな

まあ買ってもいいけどそれは筋肉増強剤じゃないぞ

部屋の机の一番下の奥にしまって毎日ドキドキしながらスプーン1杯直食いとかするなよ
親に見つかって今までに無いくらい心配されるぞ

6 :無記無記名:2012/01/19(木) 14:21:13.12 ID:XzC1vwlI
ダンベルベンチプレスから始めちゃ駄目だ!!胸だけ膨らんで肩幅がない体型になっちまうぞ!!とにかく最初はバーベル使え。体の内側から全体的に大きくなって体格良くなるぞ。
あ、それと今のお前のスクワットのフォーム間違ってるから直ちに修正するんだ!!!一年無駄にするぞ。間に合わなくなっても知らんぞーッ!!!!!



一年半前の俺へ

23 :無記無記名:2012/01/20(金) 01:06:11.79 ID:z6d6MCfv
三角筋と腹斜筋は大事だぞ
絶対チートするなよ

30 :無記無記名:2012/01/20(金) 20:47:27.32 ID:2ckcsaSD
トレ後にプロテイン飲み干して満足するな!ストレッチもちゃんとやれ!

31 :無記無記名:2012/01/20(金) 21:12:15.81 ID:WEzYFMsm
一番右奥のシャワーには近づくな!

35 :無記無記名:2012/01/20(金) 23:02:41.30 ID:j22vxi9A
ジムのアイツには気をつけろ。絶対に二人きりにはなるな。

40 :無記無記名:2012/01/21(土) 13:12:01.15 ID:RXwvD7F/
ラットプルの座る向き逆!

59 :無記無記名:2012/02/08(水) 02:59:27.55 ID:dZDcGH6w
マッチョになっても持てないぞ。orz

70 :無記無記名:2012/02/09(木) 20:34:20.12 ID:f6E+fIPl
世間じゃ全く高評価されないぞ

117 :無記無記名:2012/08/12(日) 06:16:47.04 ID:eIk5i77s
張り切って、機材をたくさん買ってるよな?
買う前に嫁に相談しろ!!
場所取り過ぎて、激昂されるぞ。
気をつけろ。

123 :無記無記名:2012/08/12(日) 19:14:32.76 ID:8ajQgFRv
ベンチだけじゃなく、重量はともかくスクワット、デッドもやれ。

131 :無記無記名:2012/08/14(火) 23:12:04.50 ID:27lf0/yX
俺へ。

そのジムはホモばっかりだから止めとけ。
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