1 :無記無記名:2012/09/06(木) 19:09:22.31 ID:Ws3AHtUn
体型は軽量級のボクサーでベンチプレス200kgを挙げるような怪力を目指すスレです。
あんこ体型になれば怪力になるかもしれないけれど、血圧や心配機能や敏捷性が落ちるし。
何より女性に男性ではなく別の生物とみなされてしまいます。

9 :無記無記名:2012/09/10(月) 14:22:17.37 ID:qF8M/lzC
>>1
こんなスレを待っていました、3行目以外同意です
もうランニングはやってませんが低体重のまま重量を追及することにしてます

10 :無記無記名:2012/09/10(月) 23:32:56.17 ID:uwIz5HQg
俺の考えに似てる人がいて嬉しい
体大きくして大きな力出しても何も面白くない
小さなやつが超常的な力出すからいいんだよね
と思って昔はガッツ見習って鉄柱で素振りしてた

11 :無記無記名:2012/09/11(火) 14:48:23.66 ID:2LNqqPFb
階級性の競技してるんでこのスレはありがたい
この板だと身長体重は大きいほどいいって方向だから

15 :無記無記名:2012/09/11(火) 16:36:05.81 ID:v5Vczaza
重いっきりウェイトしたところで筋肉や体重なんてそう簡単に増えるもんじゃないよ
その上練習や有酸素運動もかねてたら余計ね

脂肪で増量することすらも難しいガリだってたくさんいるんだ。そう簡単に筋肉で増量できたら誰も苦労しないよ

25 :無記無記名:2012/09/12(水) 22:45:25.23 ID:6gJ22gI2
細くて超強い奴はあくまで稀だ
筋力付いたら筋量も付いちゃう、困ったちゃんだ


32 :無記無記名:2012/09/13(木) 18:17:42.85 ID:+BPuh8Dg
筋量を増やして筋力が増すのは当たり前。
徹底した食事管理、有酸素運動を控える。
さらにはステロイドやら成長ホルモンやらインシュリンやら。

そうではなく、あくまで筋力を伸ばすにはどうしたらいいのか?
毎日同一部位を超高重量でトレーニングするなんて話も聞くし、ボディビル的なトレーニングではない。
こういった情報がウエイト版にはあまりない。
スポーツ選手にとって有酸素運動を控えるなんてナンセンスだし心肺機能や瞬発力の伴わない筋量など有害にすらなりうる。
よく階級を上げたボクサーがスピードが落ちて上の階級の選手にやられる、というのは聞く話だ。
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